କ୍ରୀଡା ଶ style ଳୀ ବିହୀନ ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର ସେଟ୍, ଆରାମ, ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ, ହାଲୁକା, କ୍ରୀଡା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ଚାଲିବା କମ୍ପିବା ସହଜ ନୁହେଁ, ସ୍ଥିର ସମର୍ଥନ, ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ ହେବ | ଶକ୍-ପ୍ରୁଫ୍ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତୁ, ସ୍ଲାଇଡ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଛାତି ଷ୍ଟେରିଓସ୍କୋପିକ୍ ପୂର୍ଣ୍ଣ, ଛାତି ସମର୍ଥନ ସାଗ୍ ହୁଏ ନାହିଁ |